Óleos essenciais: benefícios para nossa saúde
Os óleos essenciais têm inúmeros benefícios que vão além do seu aroma agradável. São substâncias concentradas e naturais, extraídas flores, frutas, folhas e raízes de plantas, eles são compostos que proporcionam saúde e bem-estar. Ou seja, com suas propriedades curativas, amenizam sintomas de doenças, desconfortos do corpo e ajudam no equilíbrio emocional.
São substâncias concentradas, apresentam como principal característica o aroma marcante. Ainda, são os principais produtos utilizados na aromaterapia.
Na natureza, os compostos dos OE agem como protetores. Isso acontece pela atuação inseticida, antibacteriana e antifúngica que eles apresentam. Como exemplo, o aroma proveniente desses compostos tem a capacidade de afastar animais e preservar a planta
Quais são os benefícios dos óleos essenciais?
Os óleos essenciais podem apresentar uma série de benefícios, considerando-se suas funções terapêuticas, farmacológicas e cosméticas. Conheça alguns desses benefícios:
melhora e promoção da sensação de bem-estar;
alívio nos sintomas de doenças;
amenização de dores;
fortalecimento das defesas do corpo;
opção natural na composição de cosméticos;
controle da pressão arterial;
cicatrização de feridas.
Os óleos essenciais podem ser usados de várias maneiras, as mais comuns são a inalação, a aplicação na pele, em banhos, em massagens.
Ao inalar as moléculas de aroma do OE, são enviados impulsos para a parte olfativa do cérebro. Esta parte está ligada a outros sistemas de controle, como memória, emoções, hormônios, sensação sexual e frequência cardíaca.
Assim, as moléculas estimulam as células nervosas e apresentam reações fisiológicas, além dos efeitos associados ao estado emocional.
Como usar os óleos essenciais
Há diferentes métodos de uso dos óleos essenciais, o mais comum é a inalação, que pode ser feita como o uso de difusores, aplicação em acessórios, roupas de cama, etc. Já o uso tópico pode ser feito por meio de massagens, escalda-pés, cremes, máscaras de argila, banhos e compressas.
Além dos efeitos benéficos para a saúde da pele, eles enriquecem o produto com o aroma.
Dicas para usar óleos essenciais com segurança
O uso dos óleos essencial é seguro. No entanto, vale reforçar que são substâncias poderosas. Desta forma, podem ocasionar danos se não forem usadas com o devido cuidado.
Diante disso, é fundamental considerar que o óleo essencial puro é de 50 a 100 vezes mais concentrado do que na planta.
Assim, questões de segurança se aplicam a ele:
não aplique OE não diluídos diretamente na pele. A adversidade mais comum é a reação cutânea;
não ingira óleos essenciais. Isso, a menos que tenha aconselhamento de um profissional especializado
não é aconselhável inalar direta e intensamente os óleos essenciais por mais de 15 a 20 minutos, como na inalação de vapor. No entanto, isso não se aplica à inalação quando vaporizados no ar;
ao usar um difusor, faz mais sentido fazer isso intermitentemente do que constantemente, durante todo o dia, intercalando com ar fresco;
consulte as orientações antes do uso: os óleos cítricos podem não ser tão seguros para a pele, especialmente se você sair para o sol, por exemplo;
quando o uso for tópico, observe a resposta da pele. Se notar alguma forma de erupção ou coceira na pele, faça uma pausa e relate ao médico.
contraindicações: fique atento! Procure um médico ou profissional da saúde qualificado antes de usar óleos essenciais puros. Principalmente, em casos de doença de pele, gravidez, epilepsia, asma, tratamento com medicamentos prescritos,